《TEDx Taipei》Nigel Marsh：怎樣達致工作和生活的平衡

在看這篇文章之前，我想請所有讀者先停下你們手邊的工作，「淨空」你們的腦袋。這不僅是做一個放鬆的動作，因為接下來的分享，有可能使你們轉變你們對生活的思辨力。我們常常在細數難過、哀傷、悲切的經驗，卻忘記了開心、快樂、狂喜的力量；Nigel Marsh 在 TED 的演講上，分享了他平衡生活的四項步驟。

第一：假使社會需要在「平衡生活」議題有所進展，我們需要一份誠實討論。

大多數的人以現實的社會處境，過著一些令人沮喪的生活，他們長時間努力的做一份自己也討厭的工作，令他們可以去買些自己並不真正需要的東西，或去討好自己其實不喜歡的人。也許擁有了充分的金錢，的確可以達到一定的滿足感，但這份滿足感的持續性，不穩定而且不落實－這並沒有處理問題的核心。Nigel Marsh 所提出的解決方法是「誠實」的面對現實處境，也許現在的工作不是你喜歡的，那麼首先應當思考什麼是「喜歡的工作」，如何能夠更一步的靠近喜歡的工作？或者是如何從手上這份工作找到喜歡的價值性？

第二：真相是：政府和大型企業，並不為我們解決生活問題。

請試想，當工作將要被裁掉時，心裡縈繞的思緒到底是什麼？有什麼情緒是特別重要的？覺得丟臉、還是覺得難過？先把這些情緒都放掉！最重要的是：不要把自己生活的素質交到商業企業的手裡。我們應該停止外望；學習為個人的生活控制和負責任。有個很現實的事情，假使你不去面對真相、你不計畫你的人生，那麼別人便會代你去設計這一切，可能你並不喜歡這個平衡的概念，但事實上，在我們工作的當下，這平衡的現象卻持續發生。

第三：我們需要考慮如何去選擇時間框架，衡量生活是否平衡。

上帝仍是公平的，每個人都擁有一樣的 24 小時。究竟我們在這 24 小時之內，我們到底想要在生活中建造什麼呢？和情人親密的歡愉、與家人的天倫之樂、職場上司的稱讚、還是安靜的與自己共進晚餐？在一天之內，我們無法將全部的事情一次達成，我們需要去拉長我們的時間框架，才可以評定我們的生活是否平衡。 但困難的是，我們不但需要拉長時間，而且又不致墮入那個：「當我退休之後，我的生活將與我的孩子獨立；我的健康也衰退，我沒有朋友，也沒有性生活，也沒有興趣取向……」等等的漩渦之中。

一天的確太短，但退休後的時間框架卻是太長，這應該找一個中間點。

第四：我們應該去接近平衡：以一個平衡的方法。

Nigel Marsh 提出了一個有趣的案例：某天 Nigel Marsh 離開公司，去接他的兒子哈利下課，之後便與哈利在附近的公園玩耍，然後去喝下午茶，共享一份意大利薄餅，回家的時候，Nigel Marsh 與哈利一起洗澡，之後還給他穿上了蝙蝠俠睡衣。晚上，Nigel Marsh 哄哈利上床睡覺，並且吻了哈利的前額說了晚安，當 Nigel Marsh 正要走出房間的這刻，發生了 Nigel Marsh 覺得最美好的時光。

哈利：「爸？」
Nigel Marsh：「怎樣，老弟？」
哈利：「爸，這是我有生以來最好的一天。」
Nigel Marsh 並沒有做什麼，沒有帶他到迪士尼樂園、給他買部 playstation 遊戲機；但是他們度過了最美好的時光。

現在，我想說的是：小事才是最重要的。要想做到更平衡，並不表示要剎時間提昇你的生活。最小的投資，要在最適當的地方，你可以根本地轉化你的關係、生活的質素；我想，這還可以轉化社會，假如有足夠的人去做，我們甚至可以改變社會對成功的定義，成功不只是一個簡化的概念；而是去思考一個更有深度和多面性的定義－關於應該如何活的更好更平衡。這就是 Nigel Marsh 所宣揚的意念！

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